Le sommeil de bébé et les crises inconsolables font partie des préoccupations majeures des nouveaux parents. Lorsque bébé a du mal à trouver le sommeil ou pleure sans que rien ne le calme, cela peut rapidement devenir un défi pour toute la famille. C’est là qu’une technique ancienne et éprouvée peut offrir une solution : l’emmaillotage.
L’emmaillotage est reconnu pour ses bienfaits en matière d’apaisement et de sommeil. Mais comment savoir quand et comment l’utiliser correctement ?
Dans cet article, nous vous guidons à travers les avantages, la technique et les précautions à prendre pour un emmaillotage sûr et confortable, afin que vous puissiez offrir à votre bébé plus de calme, ainsi qu’un sommeil paisible et réparateur
L’emmaillotage, c’est quoi ?
L’emmaillotage est une pratique qui consiste à envelopper bébé dans un tissu pour lui offrir une sensation de sécurité.
Cette technique date de plusieurs siècles, et va chercher ses racines aux civilisations égyptiennes, grecques et romaines ! Aujourd’hui, elle est toujours populaire pour apaiser et sécuriser les bébés, en particulier dans les premières semaines de vie, et encore plus pour les bébés nés prématurés.
Les avantages de l’emmaillotage pour bébé
Si l’emmaillotage est aussi populaire, c’est parce qu’il a fait ses preuves depuis des milliers d’années, et vous aurez certainement des avantages à l’essayer !
- Bienfaits psychologiques : l’emmaillotage rappelle l’intérieur du ventre de sa maman, et offre ainsi un sentiment de sécurité.
- Réduction des réveils nocturnes : la sensation de sécurité apaise bébé et contribue donc à un sommeil plus calme.
- Apaisement du réflexe de Moro : lors des premières semaines de vie, quasiment tous les bébés sont sujets au réflexe de Moro qui vient les déranger dans leurs phases de sommeil. Le réflexe de Moro est un mouvement brusque de bébé, qui écarte subitement les bras par réflexe à un bruit, une sensation ou un rêve. L’emmaillotage permet ici d’éviter ce sursaut, et de garder un bébé calme et serein
- Amélioration de la qualité du sommeil : les bébés emmaillotés ont tendance à mieux dormir, plus longtemps et plus profondément.
Quand utiliser l’emmaillotage pour mon bébé ?
L’emmaillotage peut s’avérer être d’un grand secours pour les nouveaux-nés en crise ou fatigué. Si rien ne calme bébé alors que sa couche est sèche, qu’il n’a pas faim et qu’il ne souffre pas, tenter l’emmaillotage peut être une bonne option pour rassurer son bébé, le sécuriser, le réchauffer ou lui offrir un cocon douillet qui l’apaise.
Vous pouvez emmailloter bébé la nuit et le jour, pour dormir ou pour le calmer. Il faut juste veiller à suivre quelques consignes de sécurité qu’on vous détaille un peu plus bas.
L’emmaillotage bébé : tuto vidéo
Ca parait peut-être compliqué, mais vous prendrez vite le coup de main, vous verrez !
Petite démo vidéo pour vous guider :
N’oubliez pas : Les hanches doivent être assez libres. Une fois emmailloté, vous devez avoir la possibilité de passer une main entre le tissu et sa poitrine.
Emmaillotage bébé et sécurité
Si emmailloter son bébé peut être très utile, il existe tout de même certaines règles pour le faire en toute sécurité, à commencer par :
- Ne pas trop serrer bébé dans son linge, en particulier au niveau des hanches (l’immobilité continue peut créer des lésions, veillez à ce qu’il puisse bouger librement quand il n’est pas emmailloté) et de la poitrine (la respiration doit être libre et non forcée, pour ne pas risquer des infections respiratoires).
- Choisir des tissus respirants pour garantir le confort.
- Surveiller la température de bébé pour s’assurer qu’il n’ait pas trop chaud.
- Même emmailloté, bébé doit être placé sur le dos pour dormir et éviter la mort subite du nourrisson.
- Une fois emmailloté, bébé doit être placé sur une surface plane, comme un lit cododo par exemple (on vous présente les meilleurs lits cododo juste ici).
Jusqu’à quel âge emmailloter bébé ?
L’emmaillotage est très utilisé dans les toutes premières semaines de vie, quand bébé n’est pas encore très mobile.
Dès que bébé commence à se retourner, à se libérer de la couverture ou tente de se retourner, l’emmaillotage doit être arrêté. Il n’y a donc pas un âge précis car cette étape est propre à chaque enfant, mais la plupart du temps on l’observe autour des 3 mois.
Mon bébé n’aime pas l’emmaillotage
Si votre bébé n’accepte pas l’emmaillotage, les avantages s’annulent et il serait donc risqué de poursuivre l’expérience pour le bien-être de votre bout d’choux.
Comment habiller bébé quand il est emmailloté ?
On habille bébé différemment selon qu’il aille dans une gigoteuse ou un linge d’emmaillotage.
Pour éviter la surchauffe dans les couches de tissus de l’emmaillotage, vous devez veiller à habiller bébé en conséquence. Choisissez des habits légers et en coton. Un simple body peut suffire.
Si vous souhaitez emmailloter bébé en été quand il fait chaud, laissez-le simplement en couche dans son lange.
Surveiller régulièrement la température de bébé, surtout au niveau du cou et du dos pour éviter tout risque de chaleur excessive.
Quelle couverture pour l’emmaillotage bébé ?
Pour garder bébé confortable, vous devrez choisir des tissus adaptés à l’emmaillotage.
Choisissez des langes ou couvertures en coton ou en muslin, qui sont légers, doux et respirants, et qui aident à réguler la température pour un confort optimal. Un grand carré de coton fin peut très bien faire l’affaire !
En résumé
L’emmaillotage est une technique efficace pour aider bébé à trouver le sommeil en lui offrant une sensation de sécurité.
Il est important de pratiquer l’emmaillotage de manière sécurisée en choisissant des tissus respirants et en ne serrant pas trop. Et il est recommandé de cesser l’emmaillotage lorsque bébé commence à se retourner ou à devenir plus mobile.
Si bébé n’aime pas l’emmaillotage, ne pas forcer et trouver d’autres alternatives.
Dans tous les cas, on vous le dit sur chaque article de ce blog : vous êtes les meilleurs parents pour votre bébé, alors écoutez-vous, faites-vous confiance, observez votre bébé pour savoir ce qui est le mieux pour lui !
FAQ sur l’emmaillotage bébé
- Puis-je emmailloter mon bébé dans un porte-bébé ?
Il n’est pas recommandé d’emmailloter votre bébé dans un porte-bébé. L’emmaillotage doit être effectué dans un environnement où le bébé peut se reposer en toute sécurité, comme dans son berceau ou son lit. Un porte-bébé, en revanche, est conçu pour le portage actif et ne permet pas au bébé de se détendre de la même manière qu’en position allongée. De plus, l’emmaillotage dans un porte-bébé pourrait restreindre ses mouvements ou affecter sa respiration et son confort. Si vous souhaitez emmailloter votre bébé, il est préférable de le faire lorsqu’il est placé sur une surface plane et sécurisée, comme un lit de bébé.
- Est-ce que l’emmaillotage peut aider à prévenir les coliques ?
L’emmaillotage peut parfois aider à soulager les coliques, mais il ne les prévient pas directement. Le sentiment de sécurité et de confort créé par l’emmaillotage peut apaiser certains bébés souffrant de coliques, en réduisant leur anxiété et en leur offrant un environnement rassurant. Toutefois, l’emmaillotage ne traite pas directement les coliques, qui sont souvent causées par des douleurs abdominales liées à la digestion. Si les coliques sont un problème récurrent, il est conseillé de consulter un pédiatre pour des solutions adaptées.
- Mon bébé n’arrête pas de se dégager de son emmaillotage, que faire ?
Si votre bébé se dégage de son emmaillotage, il peut être utile de vérifier si l’emmaillotage est fait trop lâchement ou si la couverture n’est pas bien adaptée à sa taille. Assurez-vous que l’emmaillotage est suffisamment serré autour du bas du corps (en laissant de la place pour ses hanches et ses jambes), mais pas trop autour de ses bras et de sa poitrine. Si votre bébé préfère plus de liberté, vous pouvez essayer d’utiliser des alternatives comme un sac de couchage pour bébé, qui permet plus de mouvement tout en offrant une sensation de sécurité. Si cela persiste, il peut être temps d’arrêter l’emmaillotage et d’explorer d’autres méthodes pour apaiser bébé.
- Puis-je emmailloter mon bébé la nuit et le jour ?
Oui, vous pouvez emmailloter votre bébé aussi bien la nuit que le jour, tant que vous respectez les règles de sécurité et que vous veillez à ce qu’il n’ait pas trop chaud. L’emmaillotage la nuit peut être particulièrement utile pour aider votre bébé à mieux dormir, en le rassurant et en limitant ses mouvements brusques pendant son sommeil. Cependant, pendant la journée, l’emmaillotage peut ne pas être nécessaire si le bébé est éveillé et plus actif. Si vous emmaillotez votre bébé la journée, assurez-vous qu’il a suffisamment de moments pour bouger librement et éviter la surchauffe.
- Que dit l’OMS au sujet de l’emmaillotage bébé ?
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) ne recommande pas directement l’emmaillotage comme une pratique obligatoire, mais conseille de pratiquer l’emmaillotage de manière sûre en utilisant des matériaux légers et respirants, en s’assurant que le bébé ne soit pas trop serré et en laissant ses hanches libres. En bref, de s’assurer que l’emmaillotage ne nuise pas à la sécurité ou au développement de l’enfant.
